هل لاحظت كيف أصبحت فترات التركيز أقصر؟ أو كيف أن شعور القلق يرافقك دون سبب واضح؟ في زمن الشاشات، لم يعد الأمر مجرد استخدام للأجهزة، بل نمط حياة يطبع أدمغتنا بطابع رقمي سريع، مشتّت، ومتطلب.
طلاب هذا الجيل لا يواجهون فقط تحديات المحتوى الأكاديمي، بل يواجهون تدفقًا مستمرًا من المعلومات، إشعارات، وصور مثالية تُقارن بها حياتهم كل يوم. النتيجة؟ إجهاد ذهني مزمن، ضعف في التفاعل الاجتماعي الواقعي، وتراجع في جودة النوم والانتباه.
لكن التكنولوجيا ليست عدوًّا. السر يكمن في التوازن: استخدام ذكي، ووعي نفسي، ومحيط تربوي يعلّم الطلاب كيف يعيشون مع الشاشات لا داخلها.
عقلك يحتاج إلى راحة… وليس إلى إعادة تحميل.
Add a Comment