إدارة الطاقة لا الوقت: السر الحقيقي للإنجاز الذكي

النجاح لا يعتمد على عدد الساعات التي نقضيها في العمل، بل على كيفية استغلال طاقتنا خلال اليوم. فإدارة الطاقة تعني إنجاز المهام في فترات الذروة الذهنية والجسدية، وليس فقط حسب الوقت المتاح.

لفهم ذلك، من المهم أن نحدد فترات نشاطنا القصوى، سواء كنا نفضل العمل صباحًا أو مساءً. يمكننا توزيع المهام الذهنية العميقة على أوقات التركيز العالي، وتأجيل الأعمال الأخف إلى فترات انخفاض الطاقة. من الضروري أيضًا أخذ فواصل منتظمة لإعادة شحن النفس، إلى جانب الاهتمام بالنوم والتغذية، فهما أساس التوازن والطاقة المستدامة.

الإنجاز الذكي لا يقاس بالكمية، بل باللحظة المناسبة التي نختارها للتركيز. إدارة الطاقة هي بوابتك للعمل بكفاءة وراحة أكبر.

Tags: No tags

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *